ماسک سیب برای لطافت پوست

مواد لازم:

پودر مخمر             1 قاشق غذاخوری سرصاف

آب سیب تازه        2 قاشق غذاخوری

(در صورت استفاده از سیب رنده شده 3 قاشق غذا خوری)

ماست معمولی   1 قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه:

پودر مخمر را با آب سیب کاملاً حل کنید و سپس ماست را به آن اضافه نمایید و خوب به هم بزنید تا خمیری یک دست حاصل شود.

آن گاه پوست صورت را کاملاً تمیز کرده و مخلوط را به مدت 20 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس با آب ملایم بشویید.

این ماسک برای انواع پوست ها قابل استفاده می باشد.

ماهنامه ی دنیای سلامت

نوجوانان شیر پرچرب بخورند،

 

 ولی کودکان نه!

 

---

وقت خرید شیر چه می‌کنید؟ آیا نگاهی به یخچال سوپرمارکت می‌اندازید و هر کدام از بطری‌هایش که دم‌دست بود برمی‌دارید؟ یا مثلا چون رژیم دارید شیر کم‌چرب را انتخاب می‌کنید؟ یا شیر پرچرب را برمی‌دارید، به این حساب که مفیدتر است؟

اگر تا کنون فقط از روی حدس و گمان‌ شیر خریده‌اید، دست‌کم این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که تفاوت‌های شیر کم‌چرب و پر چرب در چیست و بهتر است کدام شان را انتخاب کنید.

---

 

ادامه نوشته

درست سرخ کردن

چگونه غذا را سالم سرخ کنیم؟

 

همه می‌دانند غذای آب پز هر چه قدر هم که هنرمندانه درست شده باشد، باز به پای غذای سرخ ‌شده نمی‌رسد. غذایی که سرخ می‌شود، اگرچه برای خیلی‌ها ضرر دارد، اما طعم خیلی خوب آن هنوز رقیبی پیدا نکرده است. البته حالا که پای چربی خون به بدن خیلی‌ها باز شده، باید باور کرد که غذای آبپز سالم‌ترین نوع غذاست.

ادامه نوشته

گوجه فرنگی شکم ‌پُر با سالاد مرغ و لیمو

---

استفاده از کرفس و بادام بو داده در این پیش غذای خوش رنگ و خوش طعم باعث ترد شدن آن می‌ شود.

---

مواد لازم برای 20 نفر:

ادامه نوشته

اسید اوریک خون تان بالا است؟

hyperuricemia

---

اسید اوریک یک فرآورده ی زائد حاصل از سوخت و ساز موادی به نام پورین‌ ها در مواد غذایی است. بیشتر اسید اوریک ساخته شده به وسیله ی بدن در خون حل می ‌شود و از طریق کلیه به درون ادرار دفع می ‌شود.اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می‌‌ کند یا مقدار کمی از آن را دفع می‌ کند.

ادامه نوشته

ديابت بي مزه؛ بيماري تکرر ادرار

ديابت بي‌ مزه(diabetes insipidus)

نوعي بيماري است که طي آن

 مقدارزيادي از مايع رقيق شده

 به صورت ادرار از بدن بيمار دفع

 مي ‌شود.

عوامل متعددي سبب بروز اين بيماري در افراد مي ‌شود.

ادامه نوشته