تبریک شب یلدا

یلدا یعنی

یادمان باشد که زندگی آنقدر کوتاه است

که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را

باید جشن گرفت.

یلدایتان مبارک.

توي سرماي اين شب طولاني به فکر بي خانه مان هايي که چشم ميزنند
زودتر صبح بشه هم باشیم.

یا حسین

 

 

 

 

خدایا ای که جاودانگی را ویژه خود ساخته ای و بر بندگان مرگ و زندگی و فنا را رقم زده ای
ای که کار تو سخن است و سخنت فرمان و فرمانت به آنچه بخواهی نافذ و گذراست
تو را به نامی می خوانم که دوستت حضرت ابراهیم خواند.
آنگاه که نمرودیان او را در آتش افکندند.
تو را به نامی می خوانم که موسی کلیم در طور سینا خواند
و به نامی که با آن عیسی را از دم روح القدس آفریدی
و به نامی که بدان نام به ذکریا، یحیی بخشیدی و رنج و اندوه ایوب را از خاطرش زدودی
و به نامی که با آن ، توبه داوود را پذیرفتی
و باد و دیوها را به فرمان سلیمان درآوردی                   
و به نامی می خوانمت که بدان نام عرش و کرسی را آفریدی
و به نامی که به آن نام هر چه می خواستی آفریدی؟
در هر چه می خواستی توانا بودی
خداوندا تو را به همه این نام ها می خوانم.
خواسته ام را عطا کن و نیاز هایم را برآور
یا کریم....

مکمل ‌های کلسیم

مصرف مکمل ‌های کلسیم، کی و چگونه؟

 

"زنان بالای 50 سال که تحت درمان با استروژن نیستند و همچنین همه بزرگسالان بالای 65 سال روزانه از مکمل کلسیم استفاده کنند و روزانه شیر و لبنیات که از منابع غنی کلسیم هستند، مصرف کنند." این توصیه کارشناسان برای کسانی است که در معرض بیماری ‌های مفاصل و پوکی استخوان هستند.

اما آیا شما می ‌دانید که چقدر کلسیم لازم دارید و چه نوع مکمل کلسیمی را باید مصرف کنید؟ دکتر رضا رضایی به این پرسش ‌ها پاسخ می ‌دهد.

 

منبع: تبیان

ادامه نوشته

آلودگی هوا

 

 

 

تاثیر آلودگی هوا بر سالمندان

 

 

یک کارشناس سالمندان گفت: آلودگی هوای پایتخت به دلیل وجود آلاینده‌ های مُضر باعث پیری زودرس می ‌شود.

شهین شهبازی در گفت ‌و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس اظهار داشت: آلودگی روزهای اخیر پایتخت به دلیل افزایش آلاینده‌ های مُضر بسیار در پیری زودرس تاثیر‌گذار است که در این راستا افراد سالمند باید از مواد غذایی حاوی ویتامین‌ های A، C، E و D مانند مرکبات، میوه‌ های زرد‌ رنگ و بادام خام بیشتر استفاده کنند.

وی با بیان این که بیماری ‌های قلبی و ریوی از شایع ‌ترین مشکلات سالمندان در هوای آلوده ی پایتخت به حساب می ‌آیند، افزود: در این راستا سالمندان حس تشنگی بسیاری در این روزهای آلوده به آنان دست می‌ دهد که باید هر 2 تا 3 ساعت آب بیاشامند.

شهبازی اظهار داشت: سالمندان باید در این روزهای آلوده از آب خالص استفاده کنند زیرا آب میوه و چای به هیچ عنوان نمی ‌تواند جایگزین آب خالص شود.

منبع : تبیان

 

ادامه نوشته

نام کتاب : نظام حقوق زن در اسلام

 

نویسنده : استاد شهید مرتضی مطهری

ادامه نوشته

عید غدیر

 

 

 

 

 

خجسته باد پیوند «نبوت» و «امامت» در نقطه اوجى به نام غدیر خم که غدیر، گره محکمى است براى

رشته دیانت.

کشتی اسلام را لنگر علیست هر که او صاحب ولا ,رهبر علیست
الغرض تلخیص می گویم کلام ما مسلمانیم تنها والسلام

غدیر علی ، هنوز هم چشمه ای لبریز از آب حیات و دریایی موّاج از کرامتهاست .
غدیر دریایی از باور و بصیرت ، در کویر حیرت و هامون ضلالت است ، تا کام جان ها از آن سیراب شود .

علی ، برگزیده محمد نیست ، بلکه منتخب خداست و پیامبر فقط ابلاغگر پیام الهی نسبت به امامت اوست